Мамин ресурс

Когда мама «в ресурсе», все члены семьи сыты, улыбчивы и довольны. Она может легко предотвратить назревающий конфликт в песочнице, заинтересовать непоседу и спокойно уговорить категорическое «не хочу-не буду» сделать что угодно. Но где брать силы? Что такое «ресурс» на самом деле? Существуют ли мамы, которые все время находятся в ресурсе?

 

Как часто на прогулке вы видите довольную и счастливую маму, которая развлекает малыша, придумывает новые и новые игры, весело проводит время с крохой? К сожалению, не всегда так получается. Хронический недосып, ограничение в питании, особенно первые месяцы после родов, отсутствие личного времени для себя… все это приводит к тому, что силы на исходе. «Мама сегодня не в ресурсе», – скажете вы. А бываете ли вы полны сил и энергии?

 

«Мама может все», – говорится в известной пословице. Откуда у нее берутся силы на качание на руках третью ночь подряд, на тысячу переодеваний после пюре из кабачка и брокколи, на марафонский забег за удаляющимся самокатом? Ответ прост: наши детки и есть основной источник нашего вдохновения, наших сил и энергии. Если кроха счастлив и улыбается – мама может действительно все.

 

Можете быть спокойны: нет мам, которые постоянно находятся «в ресурсе». У всех бывают подъемы и падения, и после полного упадка сил обязательно наступит более спокойное время, время восстановить свою жизненную энергию. Если вы чувствуете, что ресурс начинает стремительно падать, чаша сил и терпения уже на исходе – уделите время себе. Из глубокой ресурсной бездны выкарабкиваться куда сложнее.

 

Где брать силы и вдохновение? Предлагаем вам несколько дельных советов:

1. Аудио, фото и видео для души. Это может быть любимая музыка во время прогулок с коляской, любимый фильм с мужем в обнимку. Но знаете, что работает лучше всего? Это фото и видео вашего крохи, первых дней после рождения, первых успехов и достижений.  Визуализация дает наглядный пример – для чего и для кого мы это все делаем. И это действительно бесценно.

2. «Начать все с нуля». Ничто так не придает сил, как начало уборки в доме, очищение от ненужных или разбитых/порванных вещей. И здесь получается даже два плюса: и дома чисто, и негативно-деструктивная энергия нашла свой выход.

3. Короткая медитация, до 5 минут. Да-да, времени совершенно нет. Но вы же кормите кроху? Ложитесь спать? Достаточно закрыть глаза, представить себя на берегу моря и услышать только шум его волн и забыть обо всех проблемах… Даже 5 минут хватит, чтобы настроиться на новую волну позитива!

4. Физическая активность и уход за собой. В любой сложной ситуации найдите пару минут и для себя – это то, что заставляет чувствовать себя красивой женщиной, даже с грузом детских истерик, плачей и капризов. Это прекрасный метод переключить внимание и сделать что-то полезное. Кроме того, существует масса упражнений совместно с крохой, может, стоит попробовать?

5. Любимое дело. Декрет – отличное время начать что-то новое, начать то, что приносит истинное удовольствие. Очень часто наши крохи вдохновляют нас на новые подвиги: так появляются востребованные бизнес-проекты и хенд мейд продукция. А иногда, и то, и другое вместе!

 

Желаем вам, дорогие мамы, побольше находиться в ресурсе, чтобы наслаждаться малышом и окружающим вас миром!

Мы хотели бы узнать Ваше мнение на тему продуктов марки bella baby Happy, которыми Вы пользуетесь дома. Информацию, полученную в ходе опроса, мы хотим использовать для усовершенствования наших продуктов и более полного удовлетворения Ваших ожиданий.

Обратная связь





Контакты


02002, г.Киев ул. Панельная, 5. ООО "Белла-Трейд"